Известно, что наши органы имеют определенные часы максимальной и минимальной активности в течение суток. Эти этапы составляют по 2 часа. Зная, в какой промежуток времени родился ребенок, можно знать наиболее сильный и наиболее слабый орган. Свои часы мы вряд ли узнаем, это известно нашим родителям, но здоровье своих детей можно узнать по этой таблице!
Можно использовать его для подсказки в питании и рационе дня.
Легкие
Просыпаются они в 3 часа утра и активны до 5. Многие курильщики утром начинают кашлять – это происходит процесс очищения легких. Это время максимального потребления кислорода и подзарядки мозга. Кислород распределяется по организму и выводятся избытки газа. В это время хорошо заниматься дыхательной гимнастикой.
Толстый кишечник
Время эндокринной регуляции. Повышенная всасываемость воды, подготовка организма к дефекации. Рекомендуется зарядка, контрастный душ.
Желудок
Время активности с 7 утра до 9. Время приема пищи и частичное ее переваривание. Самое время для завтрака! А время отдыха с 19 до 21. Т.е к 18 часам нужно заканчивать последний прием пищи в этот день.
Поджелудочная железа и селезенка
Это время переваривания пищи, получение питательной смеси из продуктов, съеденных на завтрак. Также это время включения самых важных регуляторов в организме.
Сердце
С 11 часов до 13 период активности, общения, самых значительных эмоциональных и физических нагрузок, время максимальной собранности сознания, наиболее эффективной работы кровеносных сосудов. Следите за артериальным давлением!!! Отдыхает сердце с 23 до часа ночи. Чтобы сердце не испытывало перенапряжения необходимо ложиться спать не позже 23 часов. В этот период также попадает отдых мозга. Он глубоко спит только до полуночи, а в остальное время слегка отдыхает. Таким образом, вы подарите всему организму целый час глубокого отдыха.
Внимание! Самые негативные действия для сердца, обессиливающие его – это ночные гуляния и чрезмерное увеселение. Современный ритм больших городов действует на сердце удручающе – большинство ложится в час-два ночи, а некоторые ведут ночной образ жизни – все это негативно сказывается на сердце.
Тонкий кишечник
Активен с 13 до 15. Время максимальной активности подходит к концу. Пора обедать!
Мочевой пузырь
Время усвоения питательных веществ и максимального накопления жидкостей 
, вторая волна саморегуляции организма. Меньше соли, друзья!!!В это время нужно оберегать себя от стрессов. Отдыхайте, общайтесь с друзьями.
Почки
Активность почек с 17 до 19 часов. Желательно утолить жажду до 17 и освободиться от максимального количества шлаков в виде раствора.
Головной мозг и канал перикарда
С 19 до 21 период активности головного мозга. Это новый всплеск активности. Организму можно снова давать максимальные психофизический нагрузки. Снова включается сердце, сосуды и начинается кровоснабжение головного мозга. Минимальная активность с 7 утра до 9.
Спинной мозг
Период активности с 21 до 23 часов. Спинной мозг начинает подготавливать организм к ночному отдыху, все процессы замирают, а мозг переходит в медленный ритм работы. В это время нужно начать готовиться ко сну, можно помедитировать, заняться расслаблением тела или полежать в ванной 20-30 минут
Желчный пузырь
Включается в 23 и активен до часа ночи. Это время наведения порядка во всей системе питания. Пока сердце и все органы спят, волны свежей желчи идут по протокам и кишечнику, защищая организм от инфекций. Время пассивности с 11 до 13, поэтому следует воздержаться от острой и жирной пищи, а также от алкоголя.
Печень
Период активности с 1 ночи до 3 часов ночи. Это время очищения, регуляции крови и желчи. Это время глубокого отдыха.
Внимание! Если вы хотите провести процедуры по очистке печени, то делать это необходимо С 15 до 17. А в период максимальной активности печени будет выходить наибольшее количество шлаков из печени.
С уважением, И.В. (Лучший Лекарь)
