Образ питания в холодное время года имеет особое значение, так как метаболизм в это период замедляется естественным образом. Самый первый прием пищи является важным фактором активного пищеварения и стройности. Завтракать не просто нужно – на завтрак целесообразно употреблять калорийные продукты. К

Сейчас получило большое распространение и даже стало очень «модным», пить натощак воду с лимоном по утрам. С чем это связано и правда ли, что это так полезно. Попытаемся разобраться. Ниже приведены несколько аргументов в пользу этой утренней процедуры. 1. Утром, после пробуждения, организм не сразу

11 продуктов, богатых кальцием, которые помогут вам похудеть Как показывают исследования, люди, в чьём организме достаточно кальция, меньше страдают от избытка жира. Им также легче контролировать свой аппетит. Диета, богатая кальцием, понижает давление, уровень плохого холестерина и сахара. В этой