Как снизить аппетит вечером.
Все знают, что диетологи рекомендуют ужинать не позже 18.00. Но мало кто имеет силу воли от этого воздержаться. Предлагаю несколько способов снижения аппетита по вечерам (из собственного опыта) - пить тепло-горячую воду, тем самым обманывая головной мозг, что пьете чай. Есть любимое в среде
...Далее