Ирина Мир предлагает Вам запомнить сайт «Лучший Лекарь»
Вы хотите запомнить сайт «Лучший Лекарь»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Помощь в избавлении от лишнего веса, табакозависимости, по вопросам бесплодия,а также любых проблем со здоровьем с помощью акупунктуры.Сургут-Екатеринбург

ОПРОС


Какой метод лечения Вам ближе?
Читать

Голосование


Довольны ли Вы своим весом?
Запомнить

Отправить заявку










Стена
нет комментариев

Основная статья: Снижение веса

Какие продукты нельзя есть натощак.

Традиционный завтрак русских состоит из хлеба и каши, французы предпочитают круассан и кофе с молоком, а вот англичане не ограничиваются одной лишь овсянкой, устраивая из завтрака настоящий пир. Правильно ли это, и каким должен быть идеальный завтрак?Американские ученые из университета Кентукки провели занятный эксперимент: одна группа участников мужского пола с утра ела стандартный тост с яичницей, а другая – обезжиренный сыр и йогурт. Причем оба завтрака содержали одинаковое количество калорий. Результат эксперимента немало удивил: оказалось, что у мужчин, употребивших с утра йогурт, резко повысилось содержание в крови грелина – известного всем гормона голода. А вот яичница, напротив, не позволила появиться голоду. Ученые пришли к выводу, что яичница является лучшим завтраком для мужчин.

Тут же возник вопрос, какие продукты нельзя есть натощак?

Авторитетные диетологи приводят ряд продуктов, которые могут навредить организму и существенно повлиять на набор веса.

1. Выпечка на дрожжах

Такие продукты, потребляемые с утра, приводят к газообразованию. В итоге кишечник вздувается, и человек долгое время чувствует себя не лучшим образом.

2. Сладкие фрукты и сахар

Моментально усваиваясь организмом, сладкие продукты раздражают поджелудочную железу, которая в ответ на это начинает активно вырабатывать инсулин, главная функция которого – понижать уровень сахара. В итоге человек с самого утра чувствует усталость и апатию.

3. Натуральный кофе

Для многих завтрак ограничивается, казалось бы, безобидной чашечкой кофе. На самом деле кофеин провоцирует выработку желудочного сока и производство желчи. Если не подкрепить кофе другой едой, агрессивный желудочный сок и вбрасываемая желчь начинают разъедать слизистую желудка. Именно такой неправильный завтрак в итоге приводит к гастриту, а это прямой путь к развитию язвы желудка! Расстроим и любителей разбавлять кофе молоком. В сочетании эти продукты образуют практически нерастворимые соединения, оседающие камнями в почках.

4. Цитрусовые фрукты

В цитрусовых фруктах содержится много кислоты, которая в пустом желудке начинает разъедать слизистую. Абсолютно здоровый человек, съев с утра апельсин или мандарин, скорее всего, ничего не почувствует, но если с желудком имеются проблемы, сразу же возникнет изжога.

5. Йогурт

Казалось бы, такой полезный продукт как йогурт, считается идеальным завтраком. Однако, попадая в голодный желудок, полезные бактерии, содержащиеся в йогурте, страдают от агрессивного желудочного сока, не нанося вреда, но и не принося абсолютно никакой пользы. Йогурт нужно есть после основной еды.

6. Груши

Наши предки предупреждали: «Груша на завтрак – яд, а к ужину – роза!». Из-за большого содержания клетчатки слизистая пустого желудка травмируется. Наиболее опасны твердые груши, в которых клетчатки особенно много.

7. Чеснок

Подобно кофеину, чеснок, а также любые другие жгучие специи, действуют раздражающе на желчный пузырь и желудок, провоцируя повышенную выработку желчи и желудочного сока. Все это крайне негативно отражается на состоянии слизистой и грозит всевозможными заболеваниями желудка.

8. Хурма

Вкусная и ароматная хурма также попадает под запрет. Из-за трудноперевариваемых волокон этого экзотического фрукта замедляется моторика кишечника и желудка, приводя к состоянию, при котором желудок «стоит». Причем большинство таких волокон содержится в вяжущем фрукте.

9. Холодные напитки

Менять с утра горячий чай на холодные напитки не стоит. Холодная вода сужает сосуды, что приводит к проблемам с кровообращением и нарушает весь процесс переваривания пищи. Чтобы избежать этого, следует отказаться от холодного питья натощак и в течение часа после еды.

Идеальный завтрак

Рассмотрев продукты, которые нежелательно употреблять на завтрак, следует разобраться, каким должен быть идеальный завтрак. Согласитесь, каждому человеку, в зависимости от пола, возраста и рода занятий, необходимо различное питание. Для этого приведем 3 варианта завтраков на выбор.

Рецепт №1
Белки и овощи

В идеале овощи должны быть свежими (зимой подойдут мороженные), а белковая пища (мясо или рыба) должна быть нежирной. Помните, белое мясо, рыба, а также белок яиц усваивается практически полностью, а значит, о чувстве голода можно забыть надолго.

Рецепт №2
Каша с фруктами и орехами

Овсяная или гречневая каша с орехами (2-3 штучки) и кусочками несладких фруктов считается одним из лучших завтраков. Как известно, каша является источником медленных углеводов, которые длительно перевариваются и надолго наполняют организм энергией. С таким завтраком легкий голод появится не раньше обеда.

Рецепт №3
Тосты из цельнозернового хлеба с зеленью и творогом

Творог наполняет организм белком, а цельные зерна, в которых не нарушена оболочка, дарят нам медленные углеводы. К тому же в цельных зернах сохраняется больше витаминов и минералов. А богатая витаминами зелень помогает пищеварению и избавляет от многих заболеваний.

Здоровья вам и приятного завтрака!


Ирина Мир 16 апр 15, 11:22
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Капилляротерапия как метод постепенного похудения.

Внимание! Рекомендую статью прочитать полностью!

Для справки: Капилляротерапия – это совокупность методов лечения, в процессе которых восстанавливается капиллярное кровообращение организма и запускается процесс самоизлечения.

Лишний вес возникает, как правило, по нескольким причинам. Одним из таких поводов является нарушение в обмене веществ. Чтобы восстановить нарушенный метаболизм, можно использовать скипидарные ванны для похудения, которые продаются в любой аптеке.

 Многолетняя и успешная практика использования этих ванн как нельзя лучше доказывает их результативность и действенность в коррекции недостатков фигуры, как и в случае с липосакцией без операции.

Рекомендую использовать в том варианте, который ниже, есть свои наработки и соответственно положительные результаты! Поэтому и решила открыть данную тему (прим. автора)

Какие виды скипидарных ванн в лучше покупать?

Белые и Желтые. 

Сколько ванн использовать?

20 ванн через день.

Как использовать?

Прием через день по 15 минут, чередуя белый и желтый растворы в дозе 20 мл. при температуре +37

Что рекомендуется после применения ванны?

Местное втирание в участки жировых отложений антицеллюлитного комплекса Целлоплаза на основе кофейной кислоты или аналогов (это не реклама, рекомендация, вы смело можете заменить данный комплекс схожим по составу)

 Ванна принимается строго после 18 часов, через 2 часа после последнего приема пищи. Идеальный интервал времени для приянтия ванн с 20.00 до 22.00 ч.

После ванны и втирания кремов плотно укутаться в махровый халат и лежать  (в покое) 30 минут, идеальный вариант - лечь спать. 

Принятие скипидарных ванн отнюдь не сопровождается длинным перечнем противопоказаний. 

Скипидарная методика достаточно безопасная. Основными причинами для запрета процедур является следующее:

  • Острое инфекционное состояние
  • Повышенная температура
  • Беременность
  • Высокое или низкое артериальное давление
  • Ярко выраженная сердечная недостаточность
  • Открытая форма туберкулёза
  • Цирроз печени
  • Психоз, протекающий в острой форме.
  • Также в противопоказания входит алкогольное опьянение, применение антибиотиков, химических препаратов, инъекций или гормонов.

Удачи! Будут вопросы, рада буду ответитьПодмигивает

Заходите в гости на форум.


Ирина Мир 13 ноя 14, 17:27
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Китайская ДИЕТОЛОГИЯ

Строение (конституция) организма каждого человека уникальна. Конституционный тип человека предполагает, что он
склонен к тем или иным болезням или нарушениям в деятельности организма. 

Традиционная китайская медицина  выделяет  четыре типа конституции:

- деревянный или огненный

- флегматичный, или влажный

- тип с истощенным Инь

- тип с истощенным Ян 

Деревянный или огненный  тип.

Деревянный, или огненный, тип — это мезоморфы, то есть люди этого типа имеют среднюю конституцию. Они крепкие и мускулистые, возможно, угловатые, волевые, и могут быть нервными или агрессивными.Многие люди двадцати, тридцати и даже сорока лет принадлежат к этому типу.Огонь или жар в таких людях чрезмерен, или потенциально чрезмерен, и этот жар способен, если он выйдет из-под контроля, наносить человеку вред и поглощать ци.

Человек данной конституции должен есть побольше влажной пищи, такой как овощи и фрукты, просо, бобы и яйца. С другой стороны, он должен избегать раздражающей пищи, такой как говядина или баранина

Флегматичный, или влажный.

Люди флегматичного, или влажного, типа — эндоморфы и склонны к излишнему весу. Их тело обычно лишено тонуса. Согласно теоретическим сведениям традиционной китайской медицины, накопление флегмы или жидкости в первую очередь нарушает работу селезенки и желудка.Для улучшения пищеварения люди этого типа должны есть побольше легкой, хорошо усвояемой пищи, такой как термически обработанные овощи, а также пищи с успокаивающим вкусом, которая поглощает жидкость из тела, обладая мочегонным действием.

Люди этого типа должны исключить из своего рациона или свести к минимуму употребление продуктов, которые способствуют накоплению жидкости в организме: продукты, содержащие сало, жир, молоко и молочные продукты, рис.

Тип с истощенным Инь .

Тип с истощенным Инь — это обычно люди среднего возраста. Кроме того, эктоморфичные, или очень худые, нервные натуры могут с самого рождения относиться к этому типу. В Китае бытует понятие: к сорока годам здоровое инь ци автоматически уменьшается на половину, тогда как процесс самой жизни— это потребление и трансформация субстанцией инь ян ци, или деятельностью, функциями организма.

Люди с истощенным Инь, независимо от того, врожденный этот тип или приобретенный, должны употреблять легкую пищу, которая питает инь и в то же время легко усваивается и, таким образом, с легкостью преобразуется в ци и кровь. Если крови и ци много, то ци, как было сказано выше, преобразуется в субстанцию Чжин во время ночного сна. Эта Чжин — основа здорового ци в организме.

Легкая, но питательная для инь пища — это фрукты, овощи, яйца, а также продукты, изготовленные из бобовых, например, тофу.

Продукты, повышающие влажность организма: кунжут,  круглый рис, мёд, молоко, ананасы, сахарный тростник и груши.

Тип с истощенным Ян.

Тип с истощенным ян — это пожилые или старые люди. Когда человек достигает последнего десятилетия своей жизни, огонь его жизненных сил начинает угасать, замедляется обмен веществ и уменьшается теплота тела. Так же недостаточность ян ци может быть врожденной.

Люди такого типа должны есть побольше острой, теплой пищи, такой как рыба, птица, говядина, баранина, имбирь и перец.

С другой стороны, они должны избегать холодной, сырой или неприготовленной пищи, холодных напитков и многих фруктов.

К «согревающим» продуктам относятся, например, лук, чеснок, перец и другие пряности, соль, баранина, рыба, мясо птицы, мед.

К «охлаждающим» продуктам относятся сахар, молоко и молочные продукты, картофель, мучные и макаронные изделия, большинство овощей и практически все фрукты, свинина.


Продолжение следует..


Ирина Мир 25 окт 14, 17:52
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Темы, которые возможно вы пропустили..2

Сладкое для снижения веса.

Травы для снижения веса

Умные точки, или способы повышения женского либидо

Упругая грудь, тонкая талия, плоский живот - реально!

Продукты, от которых можно похудеть! 11 продуктов, богатых кальцием, которые помогут вам похудеть

Межпозвоночная грыжа. Упражнения.

Точки самопомощи при боли в шее 

Точки самопомощи при простуде.

Как снизить артериальное давление за 5 минут. Волшебные точки..

Плохой хороший кашель

Волшебные кнопки нашего организма

Несколько СЕКРЕТНЫХ АКУПУНКТУРНЫХ ТОЧЕК

Киста яичника

Хорошее самочувствие за 3 минуты

Предсказание

Самый необычный секрет стройности

Боль в спине

Массаж Гуаша в Сургуте 

Безоперационная подтяжка лица

10 способов ускорить обмен веществ

Назван главный продукт, мешающий похудению

Массаж против гайморита

Волшебные точки. Массаж при аллергии

МОЖНО ЛИ ОБОЙТИСЬ БЕЗ ЛЕКАРСТВ?

Волшебные точки. МОЖНО ЛИ ОБОЙТИСЬ БЕЗ ЛЕКАРСТВ?

Волшебные точки. Продолжение..2

Диета для сладкоежек

Лучшее средство для похудения?

Кто худеет быстрее и эффективней? Мужчины или женщины?

Самодиагностика.О ЧЕМ СВИДЕТЕЛЬСТВУЮТ КРАСНЫЕ ПЯТНА НА ЯЗЫКЕ?

Что пить, чтобы похудеть: рецепты чаев для похудения

Идеальный метод избавиться за неделю на 5 кг

и т.д.


Ирина Мир 30 июл 14, 18:20
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Как не переедать? Тест для ВАС ;)

В век высоких скоростей и прогресса многие люди сделали своей привычкой переедать и не только по праздникам, но и в обычные вечера после работы. Часто такие «заедания стресса» приводят людей в кабинет к врачу. Причина систематических перееданий не только в усталости и волнении. Желание получить положительные эмоции, новые ощущения и удовольствие – также заставляют идти людей к холодильнику.

Большинство людей уверены – редкие переедания по праздникам не опасны. Это грубая ошибка! Именно во время обильных празднеств с застольями организм испытывает гастрономический стресс, отягощенный алкоголем. Перегружаются все системы организма. После чего необходимо длительное восстановление. Главным оружием от переедания является – движение. А чтобы было легче справиться с самим собой, ниже предлагается простой тест, который поможет определить причины переедания и  способы, как не переедать.

Тест

Какое событие на ваш взгляд наиболее важное?

  • Поступление в вуз (а)
  • Рождение детей (б)
  • Бракосочетание (в)
  • Первый секс (г)

Что для вас важнее всего в работе?

  • Карьера и самореализация (а)
  • Заработная плата (б)
  • Хороший коллектив (в)
  • Интересная работа (г)

Что вам больше всего по душе?

  • Пешие прогулки (а)
  • Созерцание (б)
  • Приятный разговор (в)
  • Слушать музыку (г)

Что вас раздражает больше всего?

  • Грохот за стеной (а)
  • Глупость и необразованность коллеги (б)
  • Одиночество (в)
  • Простуда или травма (г)

Что способно вам помешать уснуть?

  • Голод (а)
  • Когда нечего перед сном почитать (б)
  • Когда нельзя посидеть в Интернете (в)
  • Когда нельзя принять ванну (г)

Теперь необходимо подсчитать, каких букв в ответах больше.

«А» – Нужно заняться полезным и осмысленным делом. Оно даст возможность быстро увидеть результаты деятельности. Например, таким делом может стать улучшение интерьера жилья, развитие кулинарных способностей и даже рукоделие. Словом нужно заняться чем-то полезным, а не сидеть на диване.

«Б» – Вам не хватает умственных нагрузок. Попробуйте походить на курсы, при чем любые – языковые, компьютерные, в шахматный клуб и т.п. Не хотите, чтобы вас кто-то чему-то учил – идите в библиотеку или в музей. Главное – не сидите дома.

«В» – В данном случае возникает дефицит общения. Здесь рецепт один – больше проводите времени с родными, близкими людьми или своими друзьями. Нет таковых или все заняты? Тогда заводите новые знакомства. Как бы там ни было, убегайте от того места, где есть холодильник.

«Г» – Не исключено, что главное, чего вам не хватает – это позитивные физические нагрузки. Если нет возможности походить в зал, то нужно посетить бассейн, баню и т.п. Отлично подойдут ролики, велосипед, бег, ходьба и др.

Почему у большинства горожан возникает аппетит, который сложно побороть и легче пойти перекусить что-то, чем ждать, когда голод стихнет? Все дело в том, что такие ощущения, как сытость и голод контролирует нервная система. Точнее, ее неотъемлемый элемент – гипоталамус. Он подает организму импульсы, благодаря которым человек понимает, когда пора принимать пищу, а когда нужно остановиться. Однако, гипоталамус имеет обыкновение подавать ложные импульсы. Распознать их можно только после консультации со специалистом.

К чему приводит переедание? Далеко не всегда последствиями данного недуга является ожирение. Внешне стройный человек может обладать куда большим букетом болезней, чем полный. Желудок и печень первых испытывает огромные нагрузки. Переедание способно их привести к гастриту, язве желудка, появлению камней и даже к проблемам с сердечно-сосудистой системой (не стоит забывать про уровень холестерина, атеросклеротические бляшки и мн.др.).

 


Ирина Мир 18 июл 14, 18:43
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Идеальный метод избавиться за неделю на 5 кг

Для быстрого и эффективного похудения всегда найдётся несколько «запрещённых» приёмов. Почему запрещённых?
Потому что их применение означает недюжинный стресс для организма и допустимо только в действительно крайних случаях, иначе проблем будет больше, чем позитивного эффекта.

Далее – 7 разных приёмов быстрого похудения .

Приём 1. Минимум жиров

Предлагается свести почти на «нет» потребление жиров или хотя бы минимизировать его до 25 граммов в сутки. Для здорового организма это очень мало, поэтому долго на этой диете сидеть просто не получится. Из рациона резко нужно исключить всё жирное: мясо (жирное), колбасы, масло, маргарин, яичные желтки, орехи, сладости, сдобу и другие продукты с высоким содержанием жира. Чтобы восполнять запасы жира, без которых вы просто не сможете двигаться, принимайте по утрам по ложке рыбьего жира или омега 3. 

Приём 2. Минимум сладкого. 

Сладкое – это углеводы. Они не нужны тому, кто собирается резко скинуть несколько килограммов. «Сладкие» углеводы – это мёд, сахар, конфеты, шоколад, варенье. Именно сладкое усиливает секрецию гормона инсулина, который отвечает за запас подкожного жира. То же самое и с молоком, которое является источником лактозы. Молочные продукты желательно тоже временно исключить.

Приём 3. Никакого фастфуда! 

Точнее, того, что на первом месте по популярности среди «перекусов»: чипсы, кола, консервированная еда. Всё это рафинированная, довольно вредная пища, ведь для длительного хранения и придания дополнительных вкусовых качеств в неё добавляют селитру, глицерин и другие консерванты, которые точно вам противопоказаны, если вы худеете, тем более, быстро. 

Приём 4. Движение – жизнь! 

Это в данном случае золотое правило, ведь если вы собрались резко скинуть вес, то вам необходимы дополнительные нагрузки, иначе просто начнёт обвисать кожа. Тренировки должны проводиться не реже 5 раз в неделю. Интенсивность нагрузок тоже должна быть существенной: например, в зале после 20 минут беговой дорожки ещё 20 минут потратьте на эллиптический тренажёр, ещё 20 – на третий вид. Следите за тем, чтобы упражнения выполнялись качественно и правильно.

Приём 5.  Много пить! 

Это обязательно условие при экспресс-похудении. Наши надпочечники вырабатывают отвечающие за сжигание жира гормоны, которые секретируются именно при употреблении жидкости. Так что как бы мало вы ни ели, пейте как можно больше! Но тут важен один момент – что именно пить? Лучше всего подойдёт простая вода без газа, которая не только лучше всего усваивается организмом, но и хорошо утоляет жажду после тренировок.

Приём 6. Соль!

«Контрольный» удар по лишним килограммам нанесёт исключение из рациона солёной пищи. Секрет в том, что нужно «выгнать» из организма всю лишнюю воду, а для этого нужно отказаться от всей солёной пищи, после которой хочется пить. Этот приём поможет скинуть до 3-х килограммов. 

Прием 7. Помощь врача-рефлексотерапевта!
Метод успешного снижения веса с помощью сеанса аурикулотерапии, это воздействие на определенные биологически активные точки, которые отвечают за центры насыщения организма, происходит прямое влияние на центр голода в головном мозге , человек четко различает что испытывает в данный момент голод или жажду.

Таким образом снижается аппетит, насыщение происходит от небольшой порции, сокращается объем желудка.

На сеансе иглотерапии врач использует определенные точки, которые запускают механизм, отвечающий за обменные процессы организма, ускоряется метаболизм.

Под контролем вашего личного врача, можно восстановить обмен веществ в организме, ускорить его обменные процессы и похудеть, без вреда здоровью. Очень важно как получить результат, так и закрепить его.

http://lekar86.ru/


Ирина Мир 29 апр 14, 08:50
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Травы для снижения веса

С давних времен в Китае начали применять листья лотоса в целях похудения. Лотос для похудения успешно блокирует аппетит, имеет свойства сжигания жира в проблемных местах. Считается, что листья лотоса - символ чистоты.

Священный цветок буддизма удивляет ученых всего мира, его листья и лепестки всегда остаются чистыми. Чай для похудения является настоящим фитотерапевтическим средством, изготовлен по рецепту, рекомендованному специалистами традиционной китайской медицины. При его изготовлении строго соблюдены все технологические параметры.

Принцип действия: Лотос с давних времен считался лечебным и славился своими чудотворными свойствами.

Чай с листьями лотоса для похудения может значительно замедлять процесс накопления жиров в области живота, талии и ягодиц. Способствует легкому и безболезненному выведению жиров и токсинов из организма.

Показания к применению: способствует быстрому растворению жиров в области талии, живота, ягодиц, помогает перейти излишнему жиру в тепловую энергию, подавляет накопление жиров и помогает вывести его из организма. Способствует выведению токсинов из организма, улучшает цвет лица.

Применение: Заваривать чай в горячей воде 3-5 минут , 1 пакет на одну чашку. Чай можно заварить повторно в течение дня. Рекомендованная доза для взрослого максимум 2 пакета в день. Курс: 1-1,5 месяца. При желании через 2-3 месяца повторить.

Противопоказание: Не употреблять в период менструального цикла, беременным женщинам , при кормлении грудью и детям.

Для лучшего эффекта чая рекомендуется придерживаться следующих правил:

1.Чай лучше употреблять перед едой.

2.В течении дня выпивать 1,5 литра жидкости, желательно чистой воды.

3.Утром натощак выпивать стакан теплой чистой воды.

4.Исключите жирную пищу из рациона.

 

 

 

Состав: листья лотоса.

Место происхождения: Китай, Province Guilin производство органических продуктов питания.

Упаковка: 20 пакетиков

Срок хранения: 2 года в сухом прохладном месте.

 Источник 

Для снижения аппетита

Их действие связано с эффектом набухания. К этой группе относятся семя льна, корень алтея обыкновенного, дягиль лекарственный, фукус пузырчатый, водоросли спирулина. Попадая в желудок, они увеличивают объем пищи и способствуют быстрому насыщению.

Травы, нормализующие пищеварение

Это петрушка, укроп и фенхель, применяются, как приправа. Содержащиеся в них эфирные масла, способствуют выработке пищеварительных ферментов, ускоряют переваривание пищи и активизируют сжигание калорий. 

Травы, нормализующие желчный обмен

Желчь необходима организму для переваривания жиров. При нарушении желчевыделения, нарушается липидный обмен, вес увеличивается буквально на глазах. Разрешить ситуацию помогут льнянка обыкновенная, бессмертник, кукурузные столбики с рыльцами, трава мяты перечной, душицы обыкновенной, цветки ромашки, календулы, одуванчика.

Травы, обладающие слабительным эффектом

Не секрет, что запоры — частый спутник ожирения и диет. «Забитый» кишечник не может нормально работать, токсические продукты, скапливающиеся в нем, отравляют организм, что сказывается не только на обмене веществ, но и на состоянии здоровья. Травы со слабительным эффектом, которые помогут очистить кишечник, станут хорошим подспорьем в борьбе с лишним весом это: сенна, тмин посевной, тысячелистник, кора крушины, вахта, жостер слабительный, анис обыкновенный, ромашка аптечная, укроп пахучий.


Травы, нормализующие обменные процессы

Понятие избыточного веса неразрывно связано с метаболическими нарушениями. Лишние килограммы приводят к сдвигам в обменных процессах, которые в свою очередь, влияют на интенсивность сжигания и накопления жиров. Разорвать порочный круг помогут листья березы, розмарина, бузина, крапива, мать-и-мачеха, корень имбиря.


Травы от голода

Возникновение чувства голода связано со снижением уровня сахара в крови. После еды, если в пищу употреблялись углеводистые продукты, в крови повышается уровень сахара. В ответ поджелудочная железа начинает вырабатывать инсулин, помогающий клеткам организма утилизировать глюкозу. Если прием пищи включал углеводистые продукты, пик глюкозы в крови будет высоким и инсулина образуется много. Глюкоза усваивается, а «разбушевавшийся» инсулин продолжает вгонять организм в состояние гипогликемии. Появляется чувство «зверского» голода, которое ведет к перееданию и увеличению веса. Крапива двудомная, побеги черники, плоды ежевики, створки фасоли, галега, леспедеца способны сглаживать глюкозные пики, предотвращать последующую гипогликемию и появление чувства голода.


Мочегонные травы

Лишний вес не всегда обусловлен одними лишь жировыми отложениями, в какой-то степени он связан с отеками, то есть накоплением жидкости в межклеточном пространстве. Удалить лишнюю воду из организма помогут мочегонные травы, такие как хвощ полевой, ромашка аптечная, лист брусники, толокнянка, золототысячник, березовые почки.

Купить лекарственные травы можно в аптеке, не всегда следует заготавливать их самостоятельно, для этого нужно обладать определенными знаниями и навыками. Другое дело — профессионально составленный сбор, его качество и эффективность гарантируется производителем. Можно и самому составить комплекс из отдельных лекарственных растений.

 Но не стоит забывать, травы только дополняют диету и без правильного питания не обойтись.


Ирина Мир 11 янв 14, 17:09
+2 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Продукты, которые нельзя сочетать

Ученые назвали продукты, которые нельзя сочетать

Некоторые продукты, съеденные в одно время, могут замедлить или вообще прекратить усвоение полезных микроэлементов и витаминов.

Привычные продукты питания при неправильном сочетании могут негативно сказаться на пищеварении и на фигуре, ослабить защитные функции организма.

Для того, чтобы быстро привести фигуру в порядок после праздников, без изменений в питании не обойтись. Но если не хочется садиться на строгую диету, специалисты советуют питаться просто.

Простая еда усваивается лучше и с наименьшей по сравнению со сложной пищей нагрузкой на органы пищеварения. А чем больше разнообразие блюд в один прием, тем сложнее для пищеварения.

Есть продукты, которые не должны сочетаться ни с какими другими во избежание негативных последствий для организма: это молоко, дыня, бананы.

Мясо и сыр. Вместе с сыром в организм попадает фосфор, а с мясом — цинк. Эти минералы плохо «дружат»: фосфор замедляет полное усвоение цинка.

Макароны и мясо. Любителей макарон по-флотски ждет плохая новость: сочетание этих двух продуктов может спровоцировать вздутие живота, брожение из-за неусвоенной пищи.

Овощи и алкоголь. Выпив всего один бокал вина за ужином, вы рискуете превратить овощной салат в бесполезную пищу. Спиртное затрудняет усвоение витаминов из овощей.

Картофель и яйца. Картофель в большом количестве содержит минералы. Они могут негативно влиять на усвоение железа и кальция, которые находятся в яйцах.

Бутерброды. Бутерброд с сыром следует исключить, так как сыр не сочетается с хлебом и маслом. Не рекомендуют диетологи также бутерброд с маслом и яйцом.


Ирина Мир 15 дек 13, 19:48
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Листья лотоса для снижения веса

  С давних времен в Китае начали применять листья лотоса в целях похудения. Лотос для похудения успешно блокирует аппетит, имеет свойства сжигания жира в проблемных местах.  Считается, что листья лотоса - символ чистоты. Священный цветок буддизма удивляет ученых всего мира, его листья и лепестки всегда остаются чистыми. Чай для похудения является настоящим фитотерапевтическим средством, изготовлен по рецепту, рекомендованному специалистами традиционной китайской медицины. При его изготовлении строго соблюдены все технологические параметры. 

 Принцип действия чая для похудения с листьями лотоса: Лотос с давних времен считался лечебным и славился своими чудотворными свойствами.

Чай с листьями лотоса для похудения может значительно замедлять процесс накопления жиров в области живота, талии и ягодиц. Способствует легкому и безболезненному  выведению жиров и токсинов из организма.

Для лучшего эффекта чая рекомендуется придерживаться следующих правил:
1.Чай лучше употреблять перед едой.

2.В течении дня выпивать 1,5 литра жидкости, желательно чистой воды.

3.Утром натощак выпивать стакан теплой чистой воды.

4.Исключите жирную пищу из рациона.



Ирина Мир 15 ноя 13, 12:06
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Показаны все темы: 9

Поиск по блогу

Последние комментарии

Ирина Мир
1 1
категорически не согласен, что такое боль в спине, это гипертонус мышц, только в крайних случаях тр…
1 1 Боли в спине
Ирина Мир
Остеохондроз
Ирина Мир Массаж Гуаша в Сургуте
Ирина Мир
Сегодня на приеме
Ирина Мир Массаж Гуаша в Сургуте
Ирина Мир
Скоро новая тема-рекомендация, не пропустите ;)
Ирина Мир Лимон и ОБМЕН ВЕЩЕСТВ. Есть ли связь?..
ivan majorov maiorov
Мне нравится ! Поддерживаю ! Тоже успехов .
ivan majorov maiorov Лимон и ОБМЕН ВЕЩЕСТВ. Есть ли связь?..
Ирина Мир
Успехов !
Ирина Мир Лимон и ОБМЕН ВЕЩЕСТВ. Есть ли связь?..
Галина Маркова
Пробуем
Галина Маркова Лимон и ОБМЕН ВЕЩЕСТВ. Есть ли связь?..
Ирина Мир
Да, все правильно! Замечательный метод.
Ирина Мир Средства от икоты
Ирина Биккинина (Фишер)