Ирина Мир предлагает Вам запомнить сайт «Лучший Лекарь»
Вы хотите запомнить сайт «Лучший Лекарь»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Помощь в избавлении от лишнего веса, табакозависимости, по вопросам бесплодия,а также любых проблем со здоровьем с помощью акупунктуры.Сургут-Екатеринбург

ОПРОС


Какой метод лечения Вам ближе?
Читать

Голосование


Довольны ли Вы своим весом?
Запомнить

Отправить заявку










Стена
нет комментариев

Основная статья: Здоровье

Вреден ли сотовый телефон...?

Споры о вреде сотовых телефонов появились на заре распространения этих уникальных средств общения и не утихают до сих пор. У одних такие разговоры вызывают ироничную улыбку, тогда как у других – неподдельный страх. Чтобы избавить себя от лишних волнений, следует разобраться, вреден ли телефон.

Что говорят исследования


1. Ученые Дании и Норвегии провели ряд экспериментов, в результате которых выяснили, что пользователи «мобильников» чаще других жалуются на раздражительность, повышенную сонливость и головные боли.

2. Российские исследователи, проводившие эксперименты на крысах, выяснили, что электромагнитное излучение от сотовых телефонов негативно влияет на зрение.

3. Шведские медики признали существование аллергии на мобильные телефоны. Теперь, согласно букве закона, «мобильные аллергики» получают существенные выплаты из бюджета и право на переезд в те области государства, в которые не проведена сотовая связь.

4. Напротив, ученые из Канады, проведя ряд экспериментов, не обнаружили связи электромагнитного излучения от телефонов с плохим самочувствием людей.

Вывод специалистов

Как видите, различные исследования говорят о самых разных результатах, а потому нельзя делать однозначных выводов относительно влияния мобильных гаджетов на состояние здоровья и самочувствие человека. На очередном докладе ВОЗ было отмечено следующее:

- влияние излучения от мобильных телефонов на развитие раковых опухолей не доказано;

- учитывая огромное число самых различных факторов, влияющих на самочувствие человека, (ухудшающаяся экология, неправильное питание и стрессы), нельзя однозначно утверждать, что именно излучения от мобильных телефонов приводят к ухудшению самочувствия человека.

Справедливости ради стоит сказать, что практически в каждом доме имеется микроволновая печь или радиотелефон, беспроводная мышка или клавиатура. Причем известно, что длина излучаемых волн этих приборов в 1,5–2 раза короче длины волны мобильного телефона. А ведь доказано – чем короче волна, тем большее влияние на организм она оказывает. Пользование «мобильником» наносит гораздо меньший вред организму.

В то же время, врачи замечают, что организм человека – это сложный механизм, и невозможно предугадать, какое влияние окажет на него сотовый телефон. Чтобы минимизировать воздействие этого прибора, необходимо придерживаться следующих правил:

- не следует говорить по телефону слишком долго (пользоваться мобильником нужно лишь в случаях, когда необходимо передать действительно важную информацию);

- важно чтобы во время разговора был устойчивый прием сигнала, ведь в противном случае негативное влияние усиливается;

- не следует носить телефон в брючном или нагрудном кармане, а также вблизи других, жизненно важных органов;

- известно, что наибольшее воздействие телефон оказывает в моменты отправления и приема вызова, а также во время разговора (чтобы обезопасить себя лучше пользоваться блютуз-гарнитурой);

- в периоды, когда нет необходимости пользоваться мобильным телефоном, стоит выключать его из сети;

- есть мнение, что современные телефоны менее опасны, чем устаревшие модели.

И напоследок, рассуждая о том, вреден ли телефон, эксперты пришли к однозначному выводу – наибольшую опасность разговоры по мобильному телефону представляют для водителей, находящихся за рулем автомобиля.

Берегите себя!


Ирина Мир 28 июн 15, 10:56
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Болезни, которые можно вылечить без лекарств

Здоровье — это главное богатство человека. Но, чтобы его сохранить, надо о нем постоянно заботиться. К сожалению, каждому человеку в своей жизни приходилось сталкиваться с различными болезнями. И практически у каждого возникал вопрос, как вылечиться и не нанести вред здоровью, избежать неприятных последствий и осложнений. Конечно, врачи в один голос твердят о вреде самолечения и скептически относятся к народной медицине. Но стоит ли от нее отказываться?

Ведь на протяжении тысячелетий люди прибегали к помощи различных трав и чудодейственных настоев, и, если бы они были не эффективны, то рецепты их приготовления не дошли бы до наших дней. Как лечиться, с помощью современной медицины или народными средствами, каждый человек должен решать сам. Ведь далеко не всегда дорогостоящие лекарства дают положительный результат. Поэтому практически с любой болезнью можно пробовать бороться без лекарств. Есть много способов избавления с помощью народных средств от самых неприятных и часто возникающих недугов, и вот некоторые из них.

Мигрень и головная боль

Головная боль может возникнуть и у абсолютно здорового человека, а может быть и причиной серьезных заболеваний. Также данным недугом страдают беременные женщины, которым следует осторожно относиться к выбору лекарств. Очень часто справиться с ним помогает обычная холодная вода. Сделав прохладный компресс или протерев кожу рук и бедра, можно за считанные минуты почувствовать облегчение. А если боль возникла в результате простудных заболеваний, то, наоборот, поможет горячая ванна. Можно втереть в виски масло мяты, лаванды либо розмарина. Помогают также и ингаляции из лимона, так как его аромат благоприятно влияет на нервную систему и помогает расслабиться.

Мало кто знает, но одолеть головную боль, возникшую от умственного переутомления, можно просто поев селедки. Фиалковый уксус не менее эффективен при мигренях. Применять его нужно в виде настойки, которая изготавливается следующим образом: в равных частях белого вина и уксуса (250 мл) растворяется 1 столовая ложка натурального меда и 2 стакана цветков фиалки. После приготовления настой необходимо процедить и оставить настаиваться на две недели. Применяется он по 1 столовой ложке, разведенной с водой.

Проблемы со сном

Проблемы на работе, переживания, стресс являются причинами плохого сна и развития бессонницы. А он в свою очередь ведет к переутомлению, плохому самочувствию и усталости. Помочь себе спокойно и крепко спать можно, приготовив успокаивающий сбор на основе травы пустырника, боярышника и корня валерианы. Прекрасно успокоит и поможет расслабиться теплая ванна с добавлением отвара из ромашки или эфирного масла лаванды. Также хорошо перед сном выпить зеленый чай с мятой или яблочный напиток.

Расстройства желудка

Одним из самых известных народных средств лечения при расстройстве желудка является водка с солью. Детям, конечно, такое лекарство не подойдет, взрослые же быстро избавятся от данного недомогания. Также прекрасно помогает черный перец. Взрослым рекомендуется съесть 10 горошин перца и запить водой. Пищеварению замечательно способствуют и такие пряности, как горчица, паприка, черемша, чабрец и полынь.
А для детей эффективным средством будет сваренная в кожуре морковь, которую после приготовления следует очистить и размять с добавлением кипяченой воды до консистенции пюре.

Ревматизм

Самым простым и доступным средством при лечении ревматизма является теплое измельченное сено. Его следует приложить на больное место на 30 минут, а потом столько же дать себе отдохнуть. Эффективным является настой из петрушки, листьев березы, крапивы и фиалок. Выбирайте по доступности.

Простуда

Теплый чай с листьями малины и смородины, малиновое варенье, теплое молоко с медом, медовые капли от насморка и чеснок, чтобы убить болезнетворные бактерии. Эти народные средства хорошо знакомы каждому еще с раннего детства, и в их эффективности можно даже не сомневаться. Полезным при простуде является и горячий куриный бульон, а также его ароматные пары. Смесь лука с медом в равных количествах хорошо справляется с кашлем. Не стоит также забывать и о чудесных свойствах липового чая и отварах из ромашки и шалфея.

Кожные повреждения

Кто в детстве не бил коленки и не лечил их с помощью листиков подорожника? Это растение является настоящим лидером в лечении ран, не только справляясь с кровоподтеками, но и прекрасно борясь с отеками, опухолями и абсцессами. Также раны лечатся при помощи сока алоэ, березовых почек, белой лилии и зверобойного масла.

Занимаясь самолечением, следует принять во внимание, что если болезнь прогрессирует или улучшений не заметно, то стоит обратиться за помощью к врачу.


Ирина Мир 14 июн 15, 14:47
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Какие продукты нельзя есть натощак.

Традиционный завтрак русских состоит из хлеба и каши, французы предпочитают круассан и кофе с молоком, а вот англичане не ограничиваются одной лишь овсянкой, устраивая из завтрака настоящий пир. Правильно ли это, и каким должен быть идеальный завтрак?Американские ученые из университета Кентукки провели занятный эксперимент: одна группа участников мужского пола с утра ела стандартный тост с яичницей, а другая – обезжиренный сыр и йогурт. Причем оба завтрака содержали одинаковое количество калорий. Результат эксперимента немало удивил: оказалось, что у мужчин, употребивших с утра йогурт, резко повысилось содержание в крови грелина – известного всем гормона голода. А вот яичница, напротив, не позволила появиться голоду. Ученые пришли к выводу, что яичница является лучшим завтраком для мужчин.

Тут же возник вопрос, какие продукты нельзя есть натощак?

Авторитетные диетологи приводят ряд продуктов, которые могут навредить организму и существенно повлиять на набор веса.

1. Выпечка на дрожжах

Такие продукты, потребляемые с утра, приводят к газообразованию. В итоге кишечник вздувается, и человек долгое время чувствует себя не лучшим образом.

2. Сладкие фрукты и сахар

Моментально усваиваясь организмом, сладкие продукты раздражают поджелудочную железу, которая в ответ на это начинает активно вырабатывать инсулин, главная функция которого – понижать уровень сахара. В итоге человек с самого утра чувствует усталость и апатию.

3. Натуральный кофе

Для многих завтрак ограничивается, казалось бы, безобидной чашечкой кофе. На самом деле кофеин провоцирует выработку желудочного сока и производство желчи. Если не подкрепить кофе другой едой, агрессивный желудочный сок и вбрасываемая желчь начинают разъедать слизистую желудка. Именно такой неправильный завтрак в итоге приводит к гастриту, а это прямой путь к развитию язвы желудка! Расстроим и любителей разбавлять кофе молоком. В сочетании эти продукты образуют практически нерастворимые соединения, оседающие камнями в почках.

4. Цитрусовые фрукты

В цитрусовых фруктах содержится много кислоты, которая в пустом желудке начинает разъедать слизистую. Абсолютно здоровый человек, съев с утра апельсин или мандарин, скорее всего, ничего не почувствует, но если с желудком имеются проблемы, сразу же возникнет изжога.

5. Йогурт

Казалось бы, такой полезный продукт как йогурт, считается идеальным завтраком. Однако, попадая в голодный желудок, полезные бактерии, содержащиеся в йогурте, страдают от агрессивного желудочного сока, не нанося вреда, но и не принося абсолютно никакой пользы. Йогурт нужно есть после основной еды.

6. Груши

Наши предки предупреждали: «Груша на завтрак – яд, а к ужину – роза!». Из-за большого содержания клетчатки слизистая пустого желудка травмируется. Наиболее опасны твердые груши, в которых клетчатки особенно много.

7. Чеснок

Подобно кофеину, чеснок, а также любые другие жгучие специи, действуют раздражающе на желчный пузырь и желудок, провоцируя повышенную выработку желчи и желудочного сока. Все это крайне негативно отражается на состоянии слизистой и грозит всевозможными заболеваниями желудка.

8. Хурма

Вкусная и ароматная хурма также попадает под запрет. Из-за трудноперевариваемых волокон этого экзотического фрукта замедляется моторика кишечника и желудка, приводя к состоянию, при котором желудок «стоит». Причем большинство таких волокон содержится в вяжущем фрукте.

9. Холодные напитки

Менять с утра горячий чай на холодные напитки не стоит. Холодная вода сужает сосуды, что приводит к проблемам с кровообращением и нарушает весь процесс переваривания пищи. Чтобы избежать этого, следует отказаться от холодного питья натощак и в течение часа после еды.

Идеальный завтрак

Рассмотрев продукты, которые нежелательно употреблять на завтрак, следует разобраться, каким должен быть идеальный завтрак. Согласитесь, каждому человеку, в зависимости от пола, возраста и рода занятий, необходимо различное питание. Для этого приведем 3 варианта завтраков на выбор.

Рецепт №1
Белки и овощи

В идеале овощи должны быть свежими (зимой подойдут мороженные), а белковая пища (мясо или рыба) должна быть нежирной. Помните, белое мясо, рыба, а также белок яиц усваивается практически полностью, а значит, о чувстве голода можно забыть надолго.

Рецепт №2
Каша с фруктами и орехами

Овсяная или гречневая каша с орехами (2-3 штучки) и кусочками несладких фруктов считается одним из лучших завтраков. Как известно, каша является источником медленных углеводов, которые длительно перевариваются и надолго наполняют организм энергией. С таким завтраком легкий голод появится не раньше обеда.

Рецепт №3
Тосты из цельнозернового хлеба с зеленью и творогом

Творог наполняет организм белком, а цельные зерна, в которых не нарушена оболочка, дарят нам медленные углеводы. К тому же в цельных зернах сохраняется больше витаминов и минералов. А богатая витаминами зелень помогает пищеварению и избавляет от многих заболеваний.

Здоровья вам и приятного завтрака!


Ирина Мир 16 апр 15, 11:22
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Лимон и ОБМЕН ВЕЩЕСТВ. Есть ли связь?..

Сейчас получило большое распространение и даже стало очень «модным», пить натощак воду с лимоном по утрам. С 
чем это связано и правда ли, что это так полезно. Попытаемся разобраться. Ниже приведены несколько аргументов в пользу этой утренней процедуры.

1. Утром, после пробуждения, организм не сразу включается в работу, так как процесс торможения еще действует, а процесс возбуждения еще не вошел в активную фазу. Это относится и к пищеварению. Вода, выпитая утром натощак, помогает процессу пищеварения, то есть попросту включает в активную работу печень, поджелудочную железу, желудок и т.д. Лимонный сок в свою очередь, является отличным желчегонным, а желчь необходима для переваривания пищи – она активизирует ферменты кишечные и поджелудочной железы. Улучшает всасываемость белков и углеводов, расщепляет жиры и способствует их усвоению.

2. Желчь стимулирует перистальтику кишечника, отсюда следует, что вода с лимоном помогает избавиться от запоров, тем более – если запоры возникают от недостаточного количества потребляемой жидкости. Даже если запоров нет, то это средство облегчает дефекацию. Все это помогает очищению организма, и, как следствие, – нормализации веса.

3. Для обмена веществ в организме необходима вода, стакан воды по утрам восполняет недостаток влаги, нормализуя тем самим метаболизм.

4. Из вышесказанного следует, что вода с лимоном, выпитая по утрам, способствует снижению веса или поддержанию его на необходимом уровне. Вода помогает полноценному процессу метаболизма, а лимон притупляет чувство голода.

5. Это средство улучшает состояние кожи. Вода с лимоном помогает очистить толстый кишечник и справиться с запорами. Частые запоры ухудшают состояние кожи, способствуют более быстрому ее старению (так как организм не очищается). А также витамины С и Е, содержащиеся в лимоне, помогают поддерживать здоровье кожи.

6. Подобный напиток улучшает настроение. Запах цитрусовых положительно влияет на эмоциональное состояние, лимон – не исключение. Человек получает позитивный настрой на весь день.

7. Необходимость такого напитка по утрам объясняется и полезными свойствами лимонного сока. Здесь можно говорить и говорить. Это, прежде всего, связано с составом лимонного сока: витамин С, микро- и макроэлементы, кислоты и т.д. Все это вместе поддерживает иммунитет, нервную систему и работу мозга, способствует усвоению железа (профилактике анемии) и т.д.

Противопоказания
Как видим, вода с лимоном полезный напиток, но тем не менее противопоказания все-таки есть. Пить такой напиток не рекомендуется при повышенной кислотности, заболеваниях желудка и кишечника, таких как язвенная болезнь, эрозивный гастрит, желчнокаменная болезнь, панкреатит. При беременности пить воду с лимоном нужно с осторожностью, так как витамин С повышает тонус матки.

Чем заменить
Прежде чем приступать к подобной процедуре на постоянной основе, требуется изучить все противопоказания. Если лимон не подходит, то просто стакан теплой воды утром натощак, за полчаса до завтрака, тоже прекрасное средство, помогающее сохранить здоровье.

Как готовить
Для приготовления такого напитка нужно взять теплую воду – 1 стакан, выжать туда треть или половину лимона, и выпить за 30 минут до завтрака. Можно в стакан горячей воды опустить несколько долек лимона, и дать остыть и настояться. Выпить теплым. Как видно – никаких сложностей нет. Будьте здоровы и берегите себя!


Ирина Мир 13 окт 14, 10:02
+12 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Опасное «квартирантство»: что нужно знать о гельминтах?

Недавно врачи из Канады нашли новое применение смартфонам — теперь эти мобильные устройства используют для выявления гельминтов у жителей деревень Танзании.

При помощи недорогой линзы стоимостью 8 долларов, двухсторонней липкой ленты и простейшего фонарика мобильное устройство превращается в микроскоп.

Можно прилепить стекло с мазком пациента на объектив камеры, посветить с обратной стороны фонариком и сделать снимок. Если в мазке есть яйца гельминтов, то они будут видны на фото. Достоверность такого метода зависит от количества яиц червей и колеблется между 14% и 84%. 

Руководитель исследования, Исаак Богоч (Isaac Bogoch) из Торонто уверен, что мобильные телефоны способны помочь в выявлении гельминтозов среди населения там, где нет клиник с соответствующими условиями.  

Черви-паразиты – проблема человечества, которая стара, как мир, и продолжает оставаться актуальной. Распространенность гельминтозов по-прежнему широка, а информированность населения в разных странах достаточно низкая. Так что же мы знаем о гельминтах?

Насколько актуальна проблема?

По данным разных источников, в современном мире гельминтозами страдают от 1 000 000 до 2 000 000 человек. 16 миллионов человек на земном шаре ежегодно погибают от инфекций и паразитарных заболеваний, среди них немало пациентов, зараженных гельминтами.

Чаще всего в теле человека паразитируют круглые (Nematoda) и плоские (ленточные черви –Cestoidea, сосальщики — Trematoda) черви. Науке известно более 150 их видов. Общее же количество видов червей-паразитов около 350, от 40 до 70 из них встречаются на территории России. Количество видов, распространенных на территории СНГ, еще больше, особенно в южных регионах.

91% всех гельминтозов – энтеробиоз, который вызывают острицы. Этот вид червей-паразитов наименее опасен, так как практически никогда не вызывает тяжелых форм заболевания. Острицы имеют небольшие размеры (самка – 10 мм, самец – 5 мм), обычно находятся в кишечнике группами. Паразитируют в тонком кишечнике, а для откладки яиц спускаются в прямую кишку.

На втором месте по распространенности более опасный возбудитель — аскарида (8%). Этот достаточно крупный (самка – 25 – 40 см, самец – 15 – 25 см) паразит вызывает выраженные нарушения в организме: попадая через стенку кишки в кровоток, личинки мигрируют в печень, в легкие, и только после этого, будучи повторно проглоченными, снова попадают в кишку. Аскаридоз сопровождается выраженными аллергическими реакциями, нарушением общего состояния. Паразиты могут перекрывать просвет кишечника с развитием кишечной непроходимости, попадать в желчевыводящие протоки и протоки поджелудочной железы.

Другие самые распространенные гельминтозы:

•Трихоцефалез. Заболевание вызывается червем власоглавом, получившим свое название из-за тонкой передней части тела. Длина самок – 3,5 – 5,5 см, самцов – 3 – 4,4 см. Паразитируют преимущественно в толстой, слепой кишке.

•Токсокароз. Токсокары – паразиты, самки которых имеют длину 6 – 18 см, самцы – 4 – 10 см. Взрослые черви паразитируют у псовых – собак, волков, лисиц и пр. В теле человека живут личинки, которые мигрируют, повреждая разные органы и ткани, вызывают выраженные иммунные реакции, перетекающие в аллергические.

Энтеробиоз, аскаридоз, трихоцефалез и токсокароз более чем в половине случаев встречаются у детей. 

В связи с отдыхом в теплых странах среди населения начали регистрироваться случаи экзотических, не характерных для российских климатических условий гельминтозов.

Например, на Дальнем Востоке, в Китае, Юго-Восточной Азии возможно заражение парагонимозом – заболеванием, вызванным легочным сосальщиком. Этот небольшой червь, имеющий размеры около 4х7 мм, покрыт шипами, имеет присоску, чаще всего паразитирует в легких, мышцах, подкожной жировой клетчатке. Заболевание грозит любителям недоваренных крабов и раков.

Испания, Италия и Франция являются эндемичными странами по дирофиляриозу. Это заболевание вызывает червь-нематода длиной 14 – 15 см, паразитирующий в подкожной клетчатке. Места локализации могут быть различными. Нередко паразит находится под кожей век, под конъюнктивой, под кожей мошонки. В организме присутствует только один червь, который не откладывает яиц, но выявить его бывает очень трудно. Чаще всего пациенту устанавливают ошибочный диагноз. Извлечение паразита происходит хирургическим путем, а заражение — от кровососущих комаров.

В каких органах селятся «нежелательные квартиранты» и чем это опасно?

В сознании большинства людей гельминты ассоциируются с кишечником. В самом деле, многие черви-паразиты обитают в кишке. Но существует и большое количество видов, которые могут поражать самые разные органы: печень, легкие, мышцы, головной мозг, лимфатические сосуды, желчные протоки, подкожную клетчатку, глаза, почки и пр.

Где бы ни находился гельминт, со временем начнут развиваться осложнения со стороны соответствующего органа. Иногда они бывают незначительными, а иногда способны приводить тяжелым осложнениям, вплоть до летального исхода.

Пока червь находится в организме хозяина, он вызывает аллергические реакции, выделяет токсины, нарушает иммунитет, поглощает питательные вещества и витамины. Сыпь на коже, недомогание, анемия, повышенная утомляемость, частые инфекции из-за слабого иммунитета – многие склонны списывать эти симптомы на неблагоприятную экологию, стрессы, усталость и другие причины. В ряде случаев настоящими «виновниками» являются паразиты.

В последнее время исследователи все больше интересуются взаимодействием между червями-паразитами и иммунной системой человека. Высказываются мнения о том, что отдельные виды гельминтов способны улучшать состояние пациентов с рядом заболеваний (сахарный диабет, бронхиальная астма, рассеянный склероз и даже гепатит и ВИЧ) за счет влияния на иммунитет. Вопросы о возможных положительных эффектах гельминтов являются достаточно неоднозначными, становятся предметами многочисленных споров и поводом для новых исследований.

Где скрыта опасность? Как чаще всего черви проникают в организм?

Если составить своего рода «Топ источников заражения гельминтами», то он будет выглядеть примерно следующим образом.

Рыба

Наиболее опасна в плане заражения гельминтами речная рыба, особенно семейства карповых: вобла, сазан, лещ, подлещик, плотва (риск заражения описторхозом). Копченая, слабо просоленная и недоваренная рыба представляет большую опасность. Сырая икра, особенно щуки, опасна в плане заражения широким лентецом (икра осетровых в этом плане безопасна).

Вода

Многие виды гельминтов передаются через загрязненную воду, предметы. Исследователи из Великобритании утверждают, что люди, пьющие неочищенную воду из естественных источников и не имеющие доступа к средствам гигиены имеют в несколько раз более высокий риск заражения гельминтозами.

Больной человек, предметы общего пользования

Этот путь заражения наиболее характерен для энтеробиоза – гельминтоза, вызываемого острицами. Паразит быстро распространяется в детских коллективах через игрушки.

Немытые овощи и фрукты

На овощах и фруктах скапливается много червей. Ведь в качестве удобрений часто используют фекалии животных. Кроме того, на грядках часто оставляют экскременты домашние и дикие животные, птицы. Также гельминты могут попадать на фрукты и овощи непосредственно из почвы. Иногда яйца не удается удалить даже после ополаскивания из-за клейкого вещества, при помощи которого они прикрепляются к поверхности.

Мясо

Мясо животных, купленное на рынках (а иногда и в магазинах) представляет потенциальную опасность в плане заражения гельминтозами в следующих случаях:

•если оно куплено у «частного» продавца, торгующего без каких-либо документов;

•если отсутствует сертификат, выданный Роспотрбнадзором;

•если на тушке животного не стоит соответствующее клеймо;

•если мясо имеет нехарактерный цвет, запах, непонятные вкрапления.

Особенно опасны мясные продукты, которые не прошли соответствующую обработку: стейк с кровью, солонина, соленое сало и пр.

Суши

Суши – традиционное блюдо японской кухни, которое стало очень популярно в России. Классически его готовят из сырой рыбы и морепродуктов. В рецептах используется морская рыба: в ней гельминты встречаются реже, чем в речной. И всё же определенный риск существует. Отдельные виды гельминтов способны паразитировать и в кальмарах, креветках.

Впрочем, гурманы из России более защищены по сравнению с японцами: в Российские суши-бары доставляют замороженные морепродукты, а заморозка уничтожает большинство видов червей и их яйца. И всё же определенный риск, хоть и небольшой, существует.

Как защитить себя от гельминтов?

Как видно, практически всё, что окружает человека – потенциальные источники заражения гельминтами. Но и меры профилактики заражения достаточно просты:

•Мытье рук с мылом – элементарная гигиеническая процедура. Она способна эффективно защитить от гельминтозов.

•Пить стоит только кипяченую воду.

•Перед употреблением фруктов и овощей их нужно хорошо помыть, желательно использовать при этом специальные чистящие средства и щеточки.

•Мясо и рыбу следует покупать только у надежных продавцов, если имеются все документы, а на тушке стоит клеймо.

•Продукты во время приготовления блюд должны проходить полноценную термическую обработку.

•Необходимо содержать в чистоте детские игрушки, регулярно мыть их в теплой воде с мылом.

•Желательно периодически сдавать анализы, помогающие обнаруживать гельминтов и их яйца. Особенно летом.

•Если у одного из членов семьи выявлен гельминтоз, то всем остальным нужно сразу же обследоваться и пройти курс противогельминтной терапии.

•Нужно регулярно обследовать домашних животных, проводить при необходимости их лечение.

•Важным компонентом противогельминтной профилактики является и постоянное поддержание чистоты в жилище, регулярные влажные уборки.

Если соблюдать эти правила, то риск заражения гельминтами снижается до минимума. Если есть подозрения на то, что паразиты все же завелись в организме, то точный ответ всегда сможет дать лаборатория, а врач-специалист назначит лечение.


Ирина Мир 6 май 14, 15:13
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

10 способов ускорить обмен веществ

От скорости обмена веществ в значительной мере зависит то, как быстро человек может набрать или, наоборот, сбросить вес. Как показали многочисленные исследования, скорость обмена веществ можно контролировать.

Безусловно, метаболизм зависит от возраста, веса и пола человека, но ускорить обмен веществ вполне возможно. И тогда вы сможете заметно быстрее тратить калории, полученные с едой и напитками.

Научно доказанные способы ускорить обмен веществ:

1. Спите 7-8 часов ежедневно — недостаток сна замедляет процесс обмена веществ в организме.

2. Увеличьте интенсивность тренировок — бег в быстром темпе или напряженная тренировка в фитнес-центре — отличный способ ускорить обмен веществ.

3. Пейте зеленый чай — научные исследования показали, что 2-3 чашки зеленого чая в день ускоряют процесс обмена веществ.

4. Завтракайте — о пользе завтрака сказано немало. К тому же отсутствие завтрака — одна из причин того, что организм переходит на экономный режим. Поэтому завтракайте, чтобы ускорить метаболизм.

5. Пейте много жидкости — лучше всего, если это будет простая вода, ведь остальные напитки содержат калории. Пейте не менее 8 стаканов воды в день, чтобы ускорить процесс метаболизма.

6. Качайте «железо» — тренировки с отягощениями — прекрасный способ не только нарастить мышцы, но и ускорить обмен веществ.

7. Не забывайте об аэробной нагрузке — научно доказан факт, что 45 минут аэробной нагрузки, например, езды на велосипеде, ускоряет метаболизм на протяжении следующих 12 часов.

8. Пейте кофе — даже одна чашка кофе ускоряет метаболизм (пик приходится на период до 3 часов после выпитой чашки кофе).

9. Смейтесь чаще — всего лишь 10 минут смеха способны сжечь много калорий.

10. Питайтесь правильно — ешьте больше фруктов и овощей, меньше жирное пищи и продуктов, содержащих много сахара. Питайтесь маленькими порциями, но часто — не менее 5 раз в день. Выполнение этого совета поможет вам значительно ускорить обмен веществ и быстрее избавиться от лишнего веса.

Врач-иглорефлексотерапевт, специалист по коррекции веса, проводит комплекс услуг в борьбе с ожирением и избыточным весом с помощью иглоукалывания. Под контролем вашего личного врача, можно восстановить обмен веществ в организме, ускорить его обменные процессы и похудеть, без вреда здоровью. Очень важно как получить результат, так и закрепить его.

http://lekar86.ru/


Ирина Мир 14 апр 14, 17:27
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Самые вредные блюда для мужчин

Учеными не раз затрагивалась тема о том, что не все продукты оказывают благотворное влияние на организм человека и здоровье в целом. К тому же среди них есть такие продукты, которые губительны для мужского организма.

По мнению исследователей, первое место в списке занимает жареное мясо. Не секрет, что все жареные блюда не приносят пользы организму человека. Однако именно мясо является губительным для мужского здоровья. Опасность жареного мяса кроется в его корке, в которой содержится максимальное количество вредных веществ, включая канцерогены, которые образуются при жарке.

Из-за высокого содержание холестерина второе место в этом неприятном списке занимаетяичница. Привычные для завтрака холостяка жареные яйца несут в себе сытость и недельную норму холестерина. Именно холестерин негативно сказывается не только на мужской печени и сердечно-сосудистой системе, но и на потенции, существенно снижая подвижность сперматозоидов.

Почетное третье место отведено колбасным изделиям. При употреблении в пищу переработанного мяса у мужчин могут появиться проблемы с мочеполовой системой и эрекцией. Канцерогены, входящие в состав колбасных изделий, способствуют эректильной дисфункции и утрате продуктивности спермы. Поэтому мужчинам, которые в скором времени планируют завести ребенка, медики рекомендуют вообще отказаться от колбасных изделий.

На четвертое место в списке вредных продуктов питания ученые поставили пиво. Фитогормоны — это хорошо, однако с мужской потенцией могут появиться проблемы. При регулярном употреблении пива также может пострадать мужское здоровье.

Ученые в очередной раз призывают мужчин пересмотреть рацион питания, дополнить его большим количеством овощей и фруктов, позволяющих нейтрализовать негативное влияние перечисленных выше продуктов.


Ирина Мир 1 мар 14, 14:46
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Несколько СЕКРЕТНЫХ АКУПУНКТУРНЫХ ТОЧЕК

Восьмая точка. Оздоровительная общеукрепляющая.

Акупунктурные точки часто используются в комбинации для большего эффекта. Эта точка может помочь достижения успеха от применения перечисленных выше точек при сухости или боли в горле, головокружении, головной боли и запоре, боли в пояснице, бессоннице, усталости. Точка R3 Тай-Си также может также обеспечить комфорт, если вы находитесь в автобусе без возможности посетить туалет.

Нахождение: Потрите или надавите на внутренней стороне лодыжки, во впадине, находится на полпути между Ахиллесовым сухожилием и самой выступающей точкой лодыжки.

 

Начало. Первая точка. Укачивание и тошнота 

Вторая секретная точка. Боли в шее и спине

 Третья секретная точка. Боль в горле. Головокружение. 

Четвертая секретная точка. Головная боль, зубная боль, любая боль выше пупка,

запор, высокая температура и т.д. 

Пятая секретная точка. Проблемы с пищеварением. Боли в животе.

Давление на акупунктурные точки, известное как точечный массаж, стимулирует Ци (или поток энергии), исправляет дисбаланс энергии в организме, активизирует иммунную систему и способствует правильной циркуляции.
Когда вы ищете акупунктурные точки, следуйте приведенным инструкциям, но всегда стремитесь найти самую болезненную или чувствительную точку, находящуюся, как правило, рядом с костью или сухожилием. В этом случае акупрессура будет наиболее эффективной.
Точки располагаются симметрично по обеим сторонам тела, но одна сторона может работать лучше, чем другая. Некоторые точки и симптомы заболеваний лучше реагируют на массаж, а другие — на давление. Легкое давление работает лишь иногда лучше, а в большинстве случаев эффективнее сильное нажатие.

Продолжение в след.теме...


Ирина Мир 29 янв 14, 16:00
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Белый хлеб и макароны вредят женскому здоровью

Белый хлеб и макароны вредят женскому здоровью

Употребление белого хлеба и макаронных изделий может стать причиной проблем со здоровьем у женщин.

Ученые из Милана провели исследование при участии 47000 добровольцев. Результаты показали, что мучные изделия, макароны и белый хлеб повышают риск болезней сердца и сосудов у женщин в 2 раза, пишет сайт Healthystyle.

Также эксперимент показал, что такая пища не опасна для здоровья мужчин.

Высокий гликемический индекс этих продуктов приводит к быстрому усвоению, однако в организме в этот момент вырастает уровень глюкозы в крови.

Параллельные исследования также подтвердили вред белого хлеба для зрения человека. Кроме того, этот продукт вредит здоровью зубов.


Ученый Герберт Шелтон из США убежден, что детям в возрасте до 2-х лет нельзя употреблять белый хлеб в любых количествах.


Ирина Мир 25 дек 13, 09:52
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Коктейль бодрости

Утренний коктейль для бодрости и здоровья

Есть много приятных и полезных способов начать день - мы выбираем напиток с куркумой, медом и лимонным соком! Диетологи, нутриционисты и глянцевые журналы в один голос советуют сразу после пробуждения выпивать кружку теплой воды с лимоном. Однажды этот тренд был позаимствован из аюрведической медицины, с тех пор индийская традиция несколько раз в день пить теплую воду с лимоном прижилась и у нас. Если делать это сразу после сна на голодный желуок - мы немедленно пробуждаем нашу пищеварительную систему и стимулируем очищение организма. 
Куркума - одна из немногих специй, бесчисленный полезные свойства которой подтверждены реальными исследованиями. Почему бы не вопользоваться этим? Добавим имбиря и меда для пряности и сладости. 

IMG_3246

1. На кончике ножа - куркумы

2. Треть чайной ложки имбиря (а лучше кусочек свеженатертого корня)

3. Сок четверти-половинки лимона (по вкусу)

4. Сильно горячая вода 

5. Щепотка чили-перчика для любителей бодрячка

6. Чайная ложка с горкой меда. 

Все игридиенты смешиваем, пьем маленькими глоточками, не вылезая из постели и постоянно помешивая.


Ирина Мир 7 ноя 13, 17:34
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Темы с 1 по 10 | всего: 12

Поиск по блогу

Последние комментарии

Ирина Мир
1 1
категорически не согласен, что такое боль в спине, это гипертонус мышц, только в крайних случаях тр…
1 1 Боли в спине
Ирина Мир
Остеохондроз
Ирина Мир Массаж Гуаша в Сургуте
Ирина Мир
Сегодня на приеме
Ирина Мир Массаж Гуаша в Сургуте
Ирина Мир
Скоро новая тема-рекомендация, не пропустите ;)
Ирина Мир Лимон и ОБМЕН ВЕЩЕСТВ. Есть ли связь?..
ivan majorov maiorov
Мне нравится ! Поддерживаю ! Тоже успехов .
ivan majorov maiorov Лимон и ОБМЕН ВЕЩЕСТВ. Есть ли связь?..
Ирина Мир
Успехов !
Ирина Мир Лимон и ОБМЕН ВЕЩЕСТВ. Есть ли связь?..
Галина Маркова
Пробуем
Галина Маркова Лимон и ОБМЕН ВЕЩЕСТВ. Есть ли связь?..
Ирина Мир
Да, все правильно! Замечательный метод.
Ирина Мир Средства от икоты
Ирина Биккинина (Фишер)